毎日の積み重ねが大事!きれい習慣を身につけて美しく

ちょっと気になる雰囲気美人の正体って?

すれ違った時や電車の中で、ふと目に留まる人がいます。特に目を引く美女というよりも、何となく雰囲気のバランスがいい女性。髪に始まり足先まで決してキメキメではないのだけれど、投げやりな所がありません。そしてそんな人の多くは、肌や歯がきれいで、表情も落ち着いている場合が多い気がします。こうした雰囲気美人は、周りの空気をも穏やかなものにしてしまうような不思議な魅力があります。

そんな気になる女性たちについて思いを巡らせてみると、その基本は健康であるということにあるのではないでしょうか。それは単に病気のない体という意味ではなく、毎日を丁寧に生きている心の健全さではないかということです。

きれいの秘密は食にあり

テレビでもおなじみの、カリスマ料理研究家と呼ばれる人たちがいます。そうした方たちの多くを目にしたとき感じるのが、まさに雰囲気美人のオーラです。お肌のツヤも良く、特に歯がとてもきれいで笑顔が素敵です。そうした料理研究家の身の周りの話を耳にして、気がつくことがあります。彼女たちのお母さんがとても料理好きだった、ということです。きっと小さな頃から、心のこもったバランスの良い食事をとる習慣があったに違いありません。きれいな雰囲気も、生き生きとした表情も、長い時間をかけて積み重ねられてきたことの賜物と言えそうです。

忙しい毎日を送っていて、料理どころじゃない!なんて方も、ちょっと時間が出来たときには、一から手料理を試してみてはいかがでしょうか?体に心地よく沁みていき、お腹ばかりでなく心まで癒されていくような感覚に驚きます。

美容は一日にして成らず。きれいに繋がる生活習慣を心がけて、健康的な雰囲気美人を目指しましょう!

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